Alguns fatores que aumentam a dor. Fique de olho em 5 deles ➡➡➡
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1 Sedentarismo
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A inatividade é inimiga do nosso corpo, principalmente para os pacientes que possuem alguma dor crônica. Mas lembre-se: ao iniciar uma atividade física, converse antes com o seu médico.
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2 Dormir mal
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Se você está dormindo mal, converse com o seu médico sobre isso. Evite alimentos estimulantes, celular, TV ou computador antes de dormir.
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3 Má alimentação
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Cuide da sua alimentação! Dê preferência a alimentos saudáveis e evite os alimentos industrializados e o excesso de açúcar.
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4 Transtornos emocionais
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Ansiedade, estresse, depressão podem ser gatilhos para a dor. O acompanhamento psicológico é fundamental!
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5 Não aderir ao tratamento
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Siga todas as orientações do seu médico e tire todas as suas dúvidas. Não aderir ao tratamento é se auto sabotar!